2007-05-24

ジム体験利用2回目

クロストレーナ30分のあとにウェイトトレーニング少しやっていたところで、トレーニングとストレッチのスタジオプログラムあるとかいうアナウンスがあったので、ためしに行ってみた。 内容は何とかディスクとかいうものの上に足のっけて、いろんなところに力入れながら動いたり、ストレッチポールを使ったり。 スタジオプログラムはやっている間はそれほどキツいという感じがしなかったのだが、翌日に体にきていますw。

0 件のコメント:

コメントを投稿