今日もスポーツジムで運動

今日は仕事が早く片付いたので、さっさと夕方5時ぐらいからセントラルスポーツへ。　今日は19時からゴルフのレッスンがあるので、マシンジムではランニングマシン20分に筋トレ20分、ストレッチ10分程度とかにしておいた。　ランニングマシンで走ってみたところ、15分ぐらいジョグやっていられますね。　ってことで今後は時間短めにジョグやって一気にカロリー消費＋心肺機能向上でもします。

ゴルフのレッスンでは、ほかの生徒さんがいなかったので、先生とオイラの man to man な状態。　ゴルフクラブを振る時のグリップの力がかかりすぎってところを直していったら、いい感じにナイスショットになっていった。　クラブのヘッドの慣性を殺さないようにボールにヒットさせると、気持ちよく飛ぶのね。　来週から複数の種類のアイアンで練習って具合。　そろそろウッド買おうかなぁ。