2007-06-04

今日も運動

仕事が終わってから、クイックガストでさっさとごはんを食べてからスポーツクラブで運動。 徒歩で行って体が温まっているだろうってことで、ストレッチをしてからウェイトトレーニング。 ウェイトトレーニングは足回りを重点的に。 その後は自転車40分。 いつものようにお風呂に入って徒歩で帰宅。


明日は用事があるので行けないですが、明後日にまた行こう。 木曜には水泳でもしようっと。

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